من وحي "إمبراطورية ميم".. طرق بناء أسرة متزنة نفسيًا
كتبت - فاطمة عاطف
تحدث مسلسل "إمبراطورية ميم"، الذى يقوم ببطولته النجم خالد النبوى، عن قضية مهمة تتعلق بالبناء النفسي السليم والمتزن للأسرة.
إلي جانب عدة قضايا أخري تتعلق بالأبناء من خلال تقديم نموذج مادى، التى تعانى من العنف الأسرى وعدم التفاهم بين مختار وأطفاله.
ووفقًا لما ذكره الدكتور عبد العزيز آدم استشاري علم النفس السلوك وعضو الاتحاد العالمي في الصحة النفسية.
لمعرفة بعض النصائح النفسية الهامة لبناء أسرة متزنة من الجانب النفسي والتربوي.
1- بناء الأسرة على أسس من القيم الدينية
الجانب الديني والروحاني هو من أهم سمات الأسرة المتزنة نفسيًا ويجب أن يكون الوالدين قدوة للأبناء.
في الالتزام بالأخلاقيات والعبادات التي أمرنا الله بها، ومن ثم تنتقل تلك السلوكيات تلقائيًا للأبناء.
2-إدارة المشاكل بطريقة متزنة
لا تخلو أي أسرة من المشاكل لذلك يجب التعود على إدارة تلك المشاكل بطريقة هادئة متزنة وبحلول مستدامة.
وذلك دون اللجوء إلى العنف أو التحامل على الزوجة أو الأبناء.
3- التواصل المستدام
يجب على أفراد الأسرة التواصل بصدق وفتح قلوبهما لبعضهما البعض.
والاستماع بعناية وإحترام لآراء الأبناء علاوة على وجود هذا الاحترام المتبادل بين الأبوين.
4- بناء الثقة
يجب أن يكون هناك بناء للثقة بين أفراد الأسرة من خلال التفاهم والتعاطف مع مشاعر بعضهم البعض في لحظات الألم أو النجاح.
5- التقدير والاحترام
يجب أن يتمتع أفراد الأسرة بالاحترام المتبادل وتقدير بعضهم البعض، وتشجيع بعضهم البعض على تحقيق أهدافهم وتطلعاتهم.
6- وضع حدود واضحة للتعامل تتسم باحترام الخصوصية
يجب وضع حدود يتم التوقف عند حدها بين أفراد الأسرة، مع فهم الاحتياجات والحقوق الشخصية لكل فرد.
ووجود مساحة للخصوصية يجب عدم تجاوزها بين أفراد الأسرة لاسيما الأبناء مهما كان عمرهم.
7- التعاون والترابط
يجب أن يتعامل أفراد الأسرة بروح الترابط والتعاون التي نشعر كل فرد بالأمان لاسيما في الأوقات الصعبة والأزمات.
8- الاهتمام بالصحة النفسية
يجب على أفراد الأسرة الاهتمام بصحتهم النفسية والبحث عن الدعم اللازم في حالة الحاجة.
سواء من خلال الأصدقاء أو الاخصائين النفسيين ويجب وجود ثقافة نفسية لدى الأبوين.
لتعلم الطريقة المثلى في التعامل مع الأبناء ودعمهم نفسياً بشكل مستمر.