الثلاثاء 23 ديسمبر 2025 الموافق 03 رجب 1447
More forecasts: Wetter 4 wochen
رئيس مجلس الإدارة
محمد جودة الشاعر
رئيس التحرير
د.محمد طعيمة
القارئ نيوز القارئ نيوز
رئيس مجلس الإدارة
محمد جودة الشاعر
رئيس التحرير
د.محمد طعيمة
القارئ نيوز القارئ نيوز
القائمة
favicon favicon

مرأة ومنوعات
أعراض صحية تستوجب زيارة طبيب العيون.. أبرزها تشوش الرؤية

أعراض صحية تستوجب زيارة طبيب العيون.. أبرزها تشوش الرؤية

يعد «تشوش الرؤية» من أكثر المشكلات الصحية التي تستدعي الانتباه والاهتمام الفوري، حيث يعاني الكثير من الأشخاص من فقدان وضوح الصورة أو صعوبة في التركيز على الأشياء المحيطة، ويشير الأطباء إلى أن «تشوش الرؤية» قد يكون علامة على مشاكل متعددة في العين تتطلب تقييم طبي دقيق، ويؤكد خبراء العيون أن الاكتشاف المبكر لأي خلل في البصر يساهم بشكل كبير في الحفاظ على صحة العينين ومنع تفاقم المشكلات التي قد تهدد ال
أسباب شائعة لاضطراب المعدة المزمن والغثيان المستمر

أسباب شائعة لاضطراب المعدة المزمن والغثيان المستمر

تعد اضطرابات المعدة من أكثر المشكلات الصحية شيوعا بين مختلف الفئات العمرية، حيث يعاني عدد كبير من الأشخاص من شعور دائم بعدم الارتياح في الجهاز الهضمي، ويصاحب ذلك في كثير من الأحيان غثيان مستمر وفقدان شهية وتقلبات في عملية الهضم، ويظهر اضطرابات المعدة المزمن عندما تستمر الأعراض لفترات طويلة دون تحسن واضح، وهو ما يثير القلق ويدفع إلى البحث عن الأسباب الحقيقية وراء هذا الخلل، ويؤكد الأطباء أن فهم طبي
كيف تحافظ على وزنك شتاء.. خمس حيل ذكية

كيف تحافظ على وزنك شتاء.. خمس حيل ذكية

مع دخول فصل الشتاء يواجه كثير من الأشخاص تحديًا حقيقيًا يتمثل في «الحفاظ على وزنك» دون الوقوع في فخ الحرمان أو القسوة على النفس، إذ ترتبط الأجواء الباردة بزيادة الشهية والرغبة في الأطعمة الدسمة والحلويات الساخنة، ومع قلة الحركة مقارنة بفصل الصيف يصبح الحفاظ على وزنك مهمة تحتاج إلى وعي وخطة ذكية تعتمد على التوازن لا المنع.
مع دخول رجب.. أفضل طرق تخزين البانيه لرمضان

مع دخول رجب.. أفضل طرق تخزين البانيه لرمضان

أفضل طرق تخزين البانيه لرمضان.. مع دخول شهر رجب تبدأ الكثير من ربات البيوت في التفكير المبكر في الاستعداد لشهر رمضان الكريم، حيث يزداد الضغط داخل المطبخ وتكثر العزومات والوجبات السريعة، ويأتي «تخزين البانيه» على رأس الأولويات لأنه من أكثر الأكلات استخداما على مائدة الإفطار، ويعد الاعتماد على التخزين المسبق خطوة ذكية توفر الوقت والجهد والمال، وتساعد على تنظيم الميزانية الأسرية طوال الشهر الفضيل، لذ
أرخص من الجاهز.. طريقة تحضير مسحوق الهوت شوكليت

أرخص من الجاهز.. طريقة تحضير مسحوق الهوت شوكليت

طريقة تحضير مسحوق الهوت شوكليت في البيت أصبحت من أكثر الموضوعات بحثًا في فصل الشتاء، حيث يبحث الكثيرون عن «الدفء» و«المذاق الغني» مع الحفاظ على «الميزانية» وتجنب «المواد الحافظة»، ويأتي مسحوق الهوت شوكليت المنزلي كحل عملي يجمع بين الطعم الفاخر والتكلفة المنخفضة وسهولة التحضير، كما يمنح الأسرة فرصة التحكم في جودة المكونات ومستوى السكر والنكهة، وفي هذا المقال يقدم القارئ نيوز دليلا شاملا يوضح لماذا

ما الذي تفعله ملعقة السمن البلدي بجسمك شتاء

ما الذي تفعله ملعقة السمن البلدي بجسمك شتاء

السمن البلدي بين العادات القديمة والعلم الحديث.. مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء يبحث الكثيرون عن أطعمة تمنح الجسم طاقة ودفئًا طبيعيًا، ويأتي «السمن البلدي» في مقدمة هذه الأطعمة التقليدية التي ارتبطت بالموروث الغذائي العربي منذ عقود طويلة، حيث تشير تجارب الأجداد إلى أن تناول ملعقة واحدة من «السمن البلدي» يوميًا خلال الشتاء يمكن أن ينعكس بشكل ملحوظ على صحة الجسم وقوته وقدرته على مقاومة البرد،
لماذا ينتشر الصداع بين الطلاب وكيف يمكن علاجه؟

لماذا ينتشر الصداع بين الطلاب وكيف يمكن علاجه؟

يعد «الصداع» من أكثر المشكلات الصحية شيوعا بين الطلاب في المراحل التعليمية المختلفة حيث يؤثر بشكل مباشر على القدرة على التركيز والتحصيل الدراسي ويؤدي إلى الشعور بالإرهاق والتوتر ومع تسارع وتيرة الحياة التعليمية وزيادة الأعباء الدراسية أصبح «الصداع» ظاهرة متكررة تستدعي الفهم والعلاج خاصة أن إهماله.
طريقة تحضير فطائر الجبنة والزعتر بسهولة وخفة

طريقة تحضير فطائر الجبنة والزعتر بسهولة وخفة

تعد فطائر الجبنة والزعتر من أكثر الوصفات المحببة على المائدة العربية، فهي تجمع بين «الطعم الشهي» و«سهولة التحضير» و«القيمة الغذائية» في آن واحد، وتعتمد هذه الوصفة على مكونات بسيطة متوفرة في كل منزل، كما أنها تناسب الإفطار والعشاء والوجبات الخفيفة، ويبحث الكثيرون عن طريقة ناجحة لتحضير فطائر الجبنة والزعتر بقوام هش ونكهة متوازنة دون تعقيد.
إهمال غسل أغطية السرير يسبب مخاطر صحية خفية

إهمال غسل أغطية السرير يسبب مخاطر صحية خفية

يعتقد عدد كبير من الأشخاص أن أغطية السرير مجرد تفاصيل منزلية لا تستحق الاهتمام المستمر، لكن الحقيقة أن إهمال تنظيف أغطية السرير يمثل بابًا مفتوحًا لمخاطر صحية خفية، فالفراش هو المكان الذي يقضي فيه الإنسان ساعات طويلة يوميًا، ويتلامس فيه الجلد مباشرة مع الأقمشة، ما يجعل أغطية السرير بيئة مثالية لتراكم «الجراثيم» و«البكتيريا» و«عث الغبار» دون أن نشعر.
مشروب بديل لقهوة الصباح يدعم الهضم والنشاط

مشروب بديل لقهوة الصباح يدعم الهضم والنشاط

مع بداية كل صباح يبحث الكثيرون عن «النشاط» و«التركيز» دون الاعتماد الدائم على القهوة التقليدية، وهنا يظهر مشروب بديل القهوة كخيار مختلف يمنح الجسم دفعة طبيعية من الحيوية، ويُعد هذا التوجه جزءًا من نمط حياة يعتمد على التوازن والصحة، حيث يفضل البعض استبدال المنبهات القوية بخيارات ألطف على المعدة وأكثر فائدة للهضم، ويأتي هذا مشروب بديل القهوة ليجمع بين الطعم المقبول والفوائد المتعددة.
أبرز عشرة مصادر طبيعية غنية بمضادات الأكسدة

أبرز عشرة مصادر طبيعية غنية بمضادات الأكسدة

تحتل مضادات الأكسدة مكانة مهمة في عالم التغذية والصحة، حيث ينظر إليها باعتبارها خط الدفاع الأول عن خلايا الجسم في مواجهة التلف الناتج عن الجذور الحرة، وقد ارتبطت مضادات الأكسدة بالوقاية من كثير من الأمراض المزمنة وتعزيز المناعة وتحسين نضارة البشرة ودعم صحة القلب والدماغ، ويؤكد خبراء التغذية أن الاعتماد على المصادر الطبيعية لمضادات الأكسدة يظل الخيار الأفضل والأكثر أمانا، خاصة عند دمجها ضمن نظام غذ
4 أقنعة بروتين طبيعية للشعر تقويه وتسرع نموه

4 أقنعة بروتين طبيعية للشعر تقويه وتسرع نموه

تُعد «أقنعة البروتين» من أهم الحلول الطبيعية التي تلجأ إليها الكثير من النساء والرجال للحفاظ على صحة الشعر وقوته ولمعانه، خاصة مع التعرض المستمر لعوامل تضعف الشعر مثل الصبغات والحرارة والتلوث وسوء التغذية، ويُعرف البروتين بدوره الأساسي في بناء الشعرة من الداخل، لذلك فإن استخدام «أقنعة البروتين» الطبيعية في المنزل يُعد خيارًا آمنًا وفعالًا لتقوية الشعر وتسريع نموه دون الحاجة إلى مستحضرات كيميائية ب
شهية واقتصادية.. طريقة تحضير كفتة الكوسة بالدجاج المنزلية

شهية واقتصادية.. طريقة تحضير كفتة الكوسة بالدجاج المنزلية

تُعد «كفتة الكوسة بالدجاج» من الوصفات التي تجمع بين «الطعم الشهي» و«التكلفة الاقتصادية» في آن واحد، وهي خيار مثالي لكل أسرة تبحث عن وجبة منزلية متوازنة تُرضي الكبار والصغار، وتناسب مختلف الأوقات سواء على الغداء أو العشاء، وتتميز «كفتة الكوسة بالدجاج» بسهولة التحضير واعتمادها على مكونات بسيطة ومتوفرة في كل مطبخ، إلى جانب قدرتها على تقديم قيمة غذائية عالية بفضل الجمع بين البروتين والخضروات، وهو ما ي
نوبة الهلع.. أسباب خفقان القلب وضيق التنفس المفاجئ

نوبة الهلع.. أسباب خفقان القلب وضيق التنفس المفاجئ

تعد «نوبة الهلع» من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا في العصر الحديث، حيث يعاني منها عدد كبير من الأشخاص دون إدراك حقيقي لطبيعتها، وتظهر نوبة الهلع بشكل مفاجئ ومربك، مصحوبة بأعراض جسدية قوية تجعل المصاب يعتقد أنه يمر بخطر حقيقي أو أزمة صحية حادة، رغم أن الفحوص الطبية غالبًا ما تكون سليمة، وتكمن خطورة نوبة الهلع في تأثيرها النفسي وليس العضوي، إذ تزرع الخوف من تكرارها وتدفع الإنسان إلى القلق الدائم وا
نصائح فعالة لتجنب الإصابة بمرض النقرس

نصائح فعالة لتجنب الإصابة بمرض النقرس

النقرس يعتبر من الأمراض الشائعة التي تصيب المفاصل مسببة ألماً شديداً وتورماً غير محتمل، ويمكن تقليل خطر الإصابة به باتباع بعض النصائح الفعالة التي تهدف إلى ضبط مستويات حمض اليوريك في الجسم وتحسين نمط الحياة، ويعد الالتزام بعادات غذائية صحية وممارسة الرياضة بانتظام من أهم الوسائل الوقائية، كما أن التعرف على مسببات المرض يمكن أن يساعد بشكل كبير في الحد من نوبات الألم المستقبلية.
أهمية حمض الفوليك أثناء الحمل لصحة الأم والجنين

أهمية حمض الفوليك أثناء الحمل لصحة الأم والجنين

يُعد «حمض الفوليك» من أهم الفيتامينات التي تحتاجها المرأة خلال فترة الحمل، فهو عنصر أساسي من فيتامين ب المركب، ويلعب دورًا محوريًا في تكوين الخلايا الجديدة ودعم النمو السليم للجنين، وتؤكد الدراسات الطبية أن الانتظام في تناول «حمض الفوليك» قبل الحمل وخلاله يساهم في تقليل كثير من المخاطر الصحية، ويمنح الأم والجنين حماية إضافية في واحدة من أكثر المراحل حساسية في حياة المرأة.
القرفة والكركم الأبرز.. توابل فعالة لعلاج تكيس المبايض

القرفة والكركم الأبرز.. توابل فعالة لعلاج تكيس المبايض

يُعد «تكيس المبايض» من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا بين النساء في سن الإنجاب، وهو اضطراب هرموني يؤثر على انتظام الدورة الشهرية والخصوبة والصحة العامة، ويصاحبه في كثير من الأحيان زيادة الوزن وظهور حب الشباب واضطرابات المزاج، وتسعى كثير من النساء للبحث عن حلول طبيعية داعمة إلى جانب العلاج الطبي، وهنا تبرز أهمية التوابل الطبيعية التي تلعب دورًا مساعدًا في تخفيف أعراض «تكيس المبايض» وتحسين التوازن الهر
أسرار العناية الكورية لبشرة نقية موحدة اللون

أسرار العناية الكورية لبشرة نقية موحدة اللون

تُعد «العناية الكورية» واحدة من أكثر مدارس الجمال شهرة في العالم، لأنها لا تعتمد على الحلول السريعة، بل تقوم على الصبر والاستمرارية وفهم احتياجات البشرة، وترتكز «العناية الكورية» على مبدأ أن البشرة الصحية هي نتيجة توازن داخلي وخارجي، لذلك تبدأ الرحلة بالاهتمام بالتنظيف العميق والترطيب المكثف والحماية اليومية، وتسعى «العناية الكورية» إلى الوصول لبشرة نقية موحدة اللون دون إجهاد الجلد أو تعريضه لمواد
طريقة تحضير فتة الكفتة المدخنة بطعم شهي رائع

طريقة تحضير فتة الكفتة المدخنة بطعم شهي رائع

تعد «فتة الكفتة المدخنة» واحدة من الوصفات التي تجمع بين الأصالة والابتكار حيث تمتزج «نكهة الدخان» مع «الخبز المحمص» و«الأرز الأبيض» و«الصلصة الغنية» لتقديم طبق مشبع يرضي جميع الأذواق، وتتميز «فتة الكفتة المدخنة» بسهولة التحضير وإمكانية تقديمها في العزومات والوجبات العائلية مع الحفاظ على مذاق شهي رائع يجعلها خيارا مثاليا لمحبي «الكفتة» بوصفاتها المختلفة، ومع تكرار التجربة ستكتشفين أن «فتة الكفتة ال
توصية حديثة من الصحة العالمية بشأن لقاح التهاب الكبد ب

توصية حديثة من الصحة العالمية بشأن لقاح التهاب الكبد ب

في توصية حديثة أعلنتها الصحة العالمي جاء التأكيد على أهمية التطعيم ضد «التهاب الكبد ب» باعتباره أحد أخطر الأمراض الفيروسية التي تؤثر على صحة الكبد وتسبب مضاعفات طويلة الأمد قد تصل إلى التليف أو سرطان الكبد، وتأتي هذه التوصية في إطار الجهود العالمية الرامية إلى تقليل معدلات الإصابة والوفيات المرتبطة بالمرض، خاصة في الدول ذات معدلات الانتشار المرتفعة، حيث شددت المنظمة على أن التطعيم يمثل الوسيلة ال
ads
favicon favicon

الأكثر قراءة
1

لينوفو تكشف عن ThinkBook 16p G6 الجديد

2

لكزس تكشف عن نسخة LBX Morizo RR الجديدة

3

حالة الطقس اليوم الإثنين 22 ديسمبر 2025 فى مصر

4

الدولار يحافظ على توازنه أمام الجنيه اليوم الاثنين

5

«زلزال في سوق الذهب».. وعيار 21 يشتعل في الصاغة

favicon favicon

ترندات

نيفين مندور

رحيل «فيحاء» الصادم.. ماذا قالت نيفين مندور ولفتت الأنظار قبل وفاتها؟

التظلم على نتيجة كلية الشرطة 2026

كيفية تقديم تظلم على نتيجة كلية الشرطة 2026

البلوجر مداهم

اتهامات مزدوجة.. إحالة البلوجر مداهم للمحاكمة الجنائية

مدرسة سيدز الدولية

هتك عرض تلاميذ سيدز.. التحقيقات تكشف أسماء جديدة