اكتئاب كبار السن.. الأسباب وطرق العلاج
كتبت - أميرة محمد
يتعرض العديد من كبار السن للاكتئاب النفسي، خاصة بعد الخروج على المعاش من العمل، وفقدان الشعور بأهميتهم في المجتمع أو العائلة.
ما هي أسباب اكتئاب كبار السن؟
التغيرات الهرمونية
تؤدي التغيرات الهرمونية المصاحبة للشيخوخة، خاصة لدى النساء، إلى زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب.
الأمراض المزمنة
يعاني كبار السن من أمراض مزمنة مثل السكري وأمراض القلب، والتي قد تزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب.
العوامل النفسية
تشمل الشعور بالوحدة والعزلة، وفقدان الأحباء، والقلق، والتعرض لصدمات نفسية.
العوامل الاجتماعية
تتضمن التغيرات في نمط الحياة بعد التقاعد، وقلة النشاط الاجتماعي، وفقدان الشعور بالهدف في الحياة.
ما هي أعراض اكتئاب كبار السن؟
الحزن الشديد والمزمن.
البكاء بدون سبب.
التغيرات في الشهية والنوم.
الشعور بالتعب والإرهاق.
نصائح للوقاية من اكتئاب كبار السن:
الحفاظ على نمط حياة صحي.
البقاء نشطًا اجتماعيًا.
ممارسة الهوايات والأنشطة الممتعة.
طلب المساعدة عند الحاجة.