نصائح للتعامل مع مرضى الوسواس القهري
كتبت: نهى علي
يعد الوسواس القهري هو اضطراب نفسي تتصاعد فيه الأفكار المتكررة، والتي أحيانًا يستجيب لها المريض بأفعال متكررة لكي يطمئن.
ويسبب الوسواس قلقًا شديدًا، ويتطلب علاجًا متعدد الجوانب بمساعدة محترفي الصحة النفسية.
إليكم عدة نصائح للتعامل مع مرضى الوسواس القهري.
1-الاستماع والتفهم
كونوا مستعدين للاستماع إلى مشاكلهم والتفهم لما يعانونه دون التقليل من أهمية مشاعرهم.
2-التعلم عن المرض
اطلعوا على معلومات حول الوسواس القهري لفهم الأعراض والتأثيرات وكيفية التعامل معه.
3-تقديم الدعم العاطفي
قدموا لهم الدعم العاطفي والتشجيع، وأكدوا لهم أنهم ليسوا وحدهم في مواجهة هذا المرض.
4-تشجيع البحث عن مساعدة مهنية
تشجيع المريض على البحث عن مساعدة من محترفي الصحة النفسية مثل الطبيب النفسي أو الاستشاري النفسي.
5-تجنب المراقبة الزائدة
تجنبوا تعليقات الانتقادات الزائدة عن الحد، وحاولوا تقليل المراقبة الزائدة التي قد تزيد من توتر المريض.
6-التعامل بلطف وصبر
كونوا صبورين وحنونين في التعامل مع المريض، وتذكروا أن التعافي يتطلب وقتًا وجهدًا.
7-التشجيع على الممارسات الصحية
شجعوا المريض على ممارسة الرياضة والتغذية الصحية وتعلم تقنيات التنفس والاسترخاء التي قد تساعدهم في التحكم في الوسواس.
8-التعامل بطبيعتكم
حاولوا التعامل مع المواقف بطبيعتكم، وتجنبوا الاستفزازات أو الأجواء العاصفة التي قد تزيد من توتر المريض.
9-تذكيرهم بالتقدم والتحسن
ذكروا المريض بالتقدم الذي يحققه، وبالتحسن الذي تلاحظونه، حتى تحافظوا على الأمل والإيجابية لديه.
بالتزامكم بهذه النصائح، فأنتم تدعمون المريض وتساعدونه على التحسن، أسأل الله لي ولكم الصحة والعافية.