الصحة تقدم نصائح للمواطنين للحماية من أضرار ارتفاع درجات الحرارة

قامت وزارة الصحة بتوجيه عدد من الرسائل للمواطنين لحمايتهم من المضاعفات الصحية الناتجة عن موجة ارتفاع درجات الحرارة، والرياح المحملة بالأتربة.

وأكدت على ضرورة شرب المياة بمقدار كافي، وعدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة.

وتابعت  أن غلق نوافذ المنازل وأماكن العمل جيدًا خلال ساعات النهار ضروري لحجب أشعة الشمس.

وتفادي دخول الأتربة، مع الاستعانة بالمراوح والمبردات، وإعادة فتح النوافذ ليلاً لتهوية الأماكن.

ونصح عبد الغفار، المواطنين من كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة والأطفال بعدم الخروج من المنزل خلال ساعات ذروة الموجة الحارة، إلا للضرورة.

وأوضح أنه حالة الحاجة الضرورية إلى الخروج ينبغي تجنب التعرض للشمس بشكل مباشر  قدر الإمكان.

واستخدام قبعة لحماية الرأس من الحرارة، وشرب الماء بكثرة قبل الشعور بالعطش.

وأكد عبد الغفار، ضرورة التوجه على الفور لأقرب مستشفى حال الشعور بأعراض الإجهاد الحراري.

لتلقي الرعاية الطبية اللازمة، موضحًا أن أعراض الإجهاد الحراري تتضمن (الصداع، والدوخة والتشنجات في القدمين واليدين، والتعرق المفرط مع شحوب ورطوبة الجلد، والغثيان أو فقدان الشهية، وسرعة النبض، وارتفاع درجة حرارة الجسم إلى 38 درجة، والعطش الشديد وفقدان الوعي).

أعلنت هيئة الأرصاد الجوية أن يشهد طقس ارتفاع في درجات الحرارة على القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية.

ويكون الطقس شديدَ الحرارة على جنوب سيناء وجنوب البلاد، بينما يسود الطقس المعتدل على أغلب الانحاء أثناء الليل.

وأكدت الأرصاد أن مصر تتعرض لموجه حارة تكون فيها قيم درجات الحرارة أعلى من المعدلات الطبيعية.