الأرصاد: الأجواء الباردة تلطف الطقس اليوم الخميس بالمحافظات
تسيطر الأجواء الباردة في الساعات الأولي من الصباح الباكر على حالة الطقس، يبحث الملايين من الأشخاص عن درجات الحرارة المتوقعة اليوم الخميس، على كافة أنحاء الجمهورية.
طقس اليوم الخميس
تتوقع هيئة الأرصاد الجوية يشهد اليوم الخميس، طقس حار نهارا على أغلب الأنحاء، مائلا للحرارة على السواحل الشمالية الشرقية، شديدالحرارة على جنوب سيناء وجنوب البلاد
معتدلا ليلا على أغلب الأنحاء، مائلا للحرارة على جنوب سيناء وجنوب الصعيد.
الطقس اليوم الخميس في أغلب الأنحاء
ومتوقع اليوم أن يشهد نشاط على أغلب الأنحاء مما يزيد الاحساس بالأجواء الربيعية ويلطف الأجواء
واضطراب الملاحة البحرية على شواطئ البحر الأحمر وسرعة الرياح من 35: 50 كم وارتفاع الأمواج من 1.5: 2.5 متر.
درجات الحرارة اليوم الخميس بالمحافظات
وفيما يلي بيان بدرجات الحرارة، العظمى والصغرى، على محافظات ومدن مصر بحسب الأرصاد:
القاهرة العظمى 31 درجة والصغرى 21
الإسكندرية العظمى 28 والصغرى 18
مطروح العظمى 28 درجة والصغرى 18
سوهاج العظمى 36 درجة والصغرى 24
قنا العظمى 38 درجة والصغرى 25
أسوان العظمى 39 درجة والصغرى 26.
نصائح مهمة للتقليل من فرص التعرض للهبوط بسبب ارتفاع حرارة الطقس، ومنها:
-تناول كميات وفيرة من الماء، يوميا على أن تكون بكميات لا تقل عن 2 لتر من الماء.
-تناول المشروبات الغنية بالسوائل والألياف والحليب
فهي مشروبات تعمل على تعويض السوائل والمعادن المفقودة من الجسم.
-أكثر من تناول الفواكه والخضراوات
لأنها تحتوي على نسبة عالية من الماء والفيتامينات والمعادن فتناولها يحافظ على ترطيب الجسم.
-تناول وجبات صغيرة كل 3 ساعات، فهذه النصيحة تحمي جسمك من التعرض لأي مضاعفات صحية
وتحميك من التعرض لانخفاض مستوي السكر، والحد من الشعور بالتعب والإرهاق.
-تجنب الأطعمة الدسمة عالية السعرات الحرارية
لأنها تزيد من فرص الإصابة بعسر الهضم، والدوخة والتعب والجفاف.