الطقس ودرجات الحرارة اليوم الأحد بالمحافظات.. نصائح هامة من الأرصاد
تشهد البلاد موجة حر شديدة وارتفاع في درجات الحرارة مع الساعات الأولي من الصباح الباكر، ويبحث الملايين من الأشخاص عن طقس اليوم الأحد، على كافة أنحاء الجمهورية.
طقس اليوم الأحد
تتوقع هيئة الأرصاد الجوية يشهد اليوم الأحد، طقس حار نهارا على أغلب الأنحاء، مائلا للحرارة على السواحل الشمالية الشرقية، شديد الحرارة على جنوب سيناء وجنوب البلاد
معتدلا ليلا على أغلب الأنحاء، مائلا للحرارة على جنوب سيناء وجنوب الصعيد.
الطقس اليوم الأحد في أغلب الأنحاء
ومن المتوقع اليوم أن يشهد نشاط على أغلب الأنحاء تكون مثيرة للرمال والأتربة على بعض المناطق
واضطراب الملاحة البحرية على شواطئ البحر الأحمر وخليج السويس، وسرعة الرياح من 40: 60 كم وارتفاع الأمواج من 2: 3 متر
درجات الحرارة اليوم الأحد بالمحافظات
وفيما يلي بيان بدرجات الحرارة، العظمى والصغرى، على محافظات ومدن مصر بحسب الأرصاد:
القاهرة العظمى 37 درجة والصغرى 24
الإسكندرية العظمى 33 والصغرى 22
مطروح العظمى 29 درجة والصغرى 21
سوهاج العظمى 42 درجة والصغرى 27
قنا العظمى 45 درجة والصغرى 28
أسوان العظمى 45 درجة والصغرى 30.
نصائح هامة من الأرصاد لتقليل فرص التعرض للهبوط بسبب ارتفاع حرارة الطقس، ومنها:
-تناول كميات وفيرة من الماء، يوميا على أن تكون بكميات لا تقل عن 2 لتر من الماء.
-تناول المشروبات الغنية بالسوائل والألياف والحليب
فهي مشروبات تعمل على تعويض السوائل والمعادن المفقودة من الجسم.
-أكثر من تناول الفواكه والخضراوات
لأنها تحتوي على نسبة عالية من الماء والفيتامينات والمعادن فتناولها يحافظ على ترطيب الجسم.
-تناول وجبات صغيرة كل 3 ساعات، فهذه النصيحة تحمي جسمك من التعرض لأي مضاعفات صحية
وتحميك من التعرض لانخفاض مستوي السكر، والحد من الشعور بالتعب والإرهاق.
-تجنب الأطعمة الدسمة عالية السعرات الحرارية
لأنها تزيد من فرص الإصابة بعسر الهضم، والدوخة والتعب والجفاف.