6 علامات تدل على إصابة طفلك بـ المرض النفسي.. تعرف

المرض النفسي انتشرت مؤخرا مصطلحات وتقييمات على وسائل التواصل الاجتماعي للصحة النفسية للأطفال، فأحيانا يشير بعض الناس إلى أن أصدقائهم مصابين بالوسواس القهري، بينما يصف بعضهم البعض الآخر بأنهم مرضى نفسسيين أو يعانون من اختلال نفسي، ويطلق العامة هذه التوصيفات دون أي علم كافي.

لذا وجب التنبيه على ضرورة استشارة الأطباء النفسيين إذا ما لاحظت أنك أو أحد أصدقائك تعانون من مشاكل نفسية معينة، لضمان الحصول على التشخيص الصحيح وعدم الوصول للمرض النفسي.

ولأن الأطفال أكثر فئة لا يمكنها التعبير عن نفسها بوضوح، يقدم لكم موقع "القارئ نيوز" علامات إذا لاحظتيها على طفلك فهي إشارة بأن عليهم استشارة الطبيب، ومن هذه العلامات ما يلي:

1- فقدان الشهية

يعد فقدان الشهية وعدم القدرة على تناول الطعام خاصة إذا تزامن مع الشعور بالتعب الشديد والارهاق النفسي إلى اختمالية إصابة طفلك بأحد الأمراض النفسية وعليك التوجه لزيارة الطبيب، حيث يسبب الاكتئاب ضعفا في الجسم.

2- محاولات إيذاء النفس والانتحار

تعد محاولات إيذاء النفس أو محاولة الانتحار من أبزر العلامات الخطيرة التي تدل على إصابة الطفل بمرض نفسي، وفي حالة ظهور هذا العرض فعليك التوحه إلى الطبيب فورا.

3- تقلب المزاج

يعد تقلب  المزاج أحد الاعراض التى تدل على إصابة الطفل بمشاكل نفسية قد يكون انفصام  أو توحد، فإذا كان طفلك يجلس بشكل طبيعي ثم يصرخ فجأة فهذة إشارة على إصابته بمرض نفسي.

4- عدم التركيز

عدم التركيز وقلة المستوى الدراسي من أبرز العلامات الدالة على إصابة الطفل بالاكتئاب أو غيرها من الأمراض النفسية.

5-السلوك العدواني

يظهر العدواني عند تعرض الطفل لمشاكل نفسية كالاكتئاب او فرط الحركة أو غيرها من الأمراض النفسية التي تتطلب التدخل العاجل واستشارة الطبيب.

6-فرط الحركة

يدل أيضا فرط الحركة وعدم القدرة على الثبات بمكان محدد على احتمالية إصابة الطفل بمرض نفسي.

وفي اليوم العالمي للصحة النفسية، عشر أشياء تحافظ بيهم على صحتك النفسية:

1-إتعلم تعبر دايمًا عن مشاعرك وعن اللي بيحصل جواك، سواء أفكار شاغلاك أو مشاكل بتمر بيها.

2-إرسم حدود واضحة في علاقاتك تحميك، المساحات من وقت للتاني بتحتاج فلترة وإعادة نظر.

3-ما تتكسفش تقول "لأ" لما تحتاج، أنت مش مُلزم بإرضاء الجميع ولا يمكن ترضيهم طول الوقت.

4-عوّد نفسك على الإمتنان في يومك، كل حاجة صغيرة بتعملها ليها قيمة ومعنى محتاج تشوفها وتقدّرها.

5-راعي جسمك وإهتم بيه، اديله إحتياجاته من النوم والراحة، قلل اللي بيضرّه من السكريات والكافيين الزيادة وخلّي الرياضة جزء من روتينك.

6-حوّط نفسك بناس مُريحة تكون معاهم نفسك الحقيقية وتلاقي الونس في صُحبتهم والتواصل معاهم.

7-خليك رحيم بنفسك، عاملها برفق وود، إقبل منها الأخطاء من غير جلد ذات أو عقاب مُبالغ فيه.

8-وقتك الشخصي مهم في يومك مهما كان بسيط، وقت تقضيه بشكل مُرضي ليك وتستمتع بيه.

9-خلي أهدافك منطقية هدفها تعيش سعيد ومرتاح مش تعيش بتحاول ترضي صورة المثالية والكمال في كل لحظة.

10-ماتستعيبش إنك تلجأ للمساعدة لما تحتاجها، لو حسيت إنك بتعاني أو بتمر بوقت صعب خد خطوة لحماية صحتك النفسية.