منها النعناع والزنجبيل..علاجات منزلية لصداع المعدة
كتبت- نرمين الجمل
يمكن أن يكون الصداع المعدي ، المعروف أيضًا باسم الصداع الهضمي أو الصداع النصفي المعدي المعوي ، صعباً بشكل لا يصدق.
غالبًا ما يحدث هذا الصداع بسبب مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ أو الغازات أو عسر الهضم، في حين أن الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية يمكن أن توفر راحة مؤقتة.
-العلاجات المنزلية لصداع المعدة
فيما يلي مجموعة من العلاجات المنزلية الفعالة التي يمكن أن تساعد في تخفيف الصداع المعدي وتعزيز صحة الجهاز الهضمي بشكل عام.
- النعناع
يستخدم النعناع منذ فترة طويلة لتهدئة أمراض الجهاز الهضمي، مما يجعله خيارًا شائعًا لعلاج الصداع المعدي، يحتوي على المنثول الذي يساعد على استرخاء عضلات الجهاز الهضمي.
- الزنجبيل
يشتهر الزنجبيل بخصائصه المضادة للالتهابات وقد استخدم لعدة قرون لتخفيف الانزعاج الهضمي، يمكن أن يقلل بشكل فعال من الغثيان ويخفف الصداع المرتبط بمشاكل الجهاز الهضمي.
- البابونج
يشتهر شايالبابونج بآثاره المهدئة والمهدئة، يمكن أن يساعد في استرخاء العضلات في الجهاز الهضمي، وتخفيف أعراض الجهاز الهضمي.
- خل التفاح
هو علاج طبيعي يمكن أن يساعد في موازنة مستويات حمض المعدة ، ويساعد في الهضم ويمنع الصداع المعدي.
امزج ملعقة كبيرة مع كوب من الماء الدافئ وملعقة صغيرة من العسل، اشرب هذا الخليط قبل الوجبات لدعم عملية الهضم وتقليل حدوث الصداع المعدي.