بعد إرتفاع درجات الحرارة.. تعرفِ على نصائح لـ حماية البشرة من الجفاف

كتبت - مرام اللبان 

تتأثر صحة ومناعة لإنسان مع تقلبات الجو، وقد نكون أكثر عرضة لـ الإصابة بـ الأمراض، وإتضح أن تتأثر البشرة أيضًا من تلك التقلبات، ويعاني معظمنا من مشكلة في البشرة.

وتتأثر البشرة سواء كانت المشكلة، هي حب الشباب أو الخطوط والتجاعيد أو البثور السوداء، وغيرها من المشاكل الأخرى، التي تُضايق النساء. 

ومع إرتفاع درجات الحرارة، والتعرض لـ الشمس لـ فترات طويلة، من الأسباب التي تسبب البقع الداكنة، والمظهر ليس جيدًا، والسبب هو تأثير أشعة الشمس على الجلد والبشرة.

وأن التعرض المباشر لـ أشعة الشمس من الحيل غير الصحية، التي تسبب حروق الشمس، وجفاف الجلد وزيادة فرص ظهور التجاعيد وتغير لون الجلد. 

إليكم بعض النصائح لـ الإهتمام بـ البشرة والحفاظ على نضارتها:

تقشير البشرة

يساعد التقشير على التخلص من خلايا الجلد الميتة، لكن الإفراط في التقشير يمكن أن يتسبب في تفاعل بشرتك مع إنتاج الزيت الزائد أو إنتشارها، من الأفضل تقليله إلى الحد الأدنى، مع جلسات مرة واحدة في الأسبوع. 

تناول الخضراوات والفواكه

الإهتمام بـ تناول الخضراوات والفواكه يساعد على تعزيز صحة البشرة ونضارتها وترطيبها، إذ تحتوى بعض الخضراوات والفواكه على فيتامين سى، وبعض الفيتامينات الهامة لـ البشرة. 

شرب المياه

الإهتمام بـ شرب المياه والسوائل الطبيعية بـ إستمرار، وذلك لأن المياه تساعد على ترطيب ونضارة البشرة، وتُقلل من إنتشار الحبوب في الوجه. 

مرطب لـ البشرة

ترطيب البشرة صباحًا ومساءًا، من أهم خطوات نضارة وترطيب البشرة، ولـ ذلك إستخدمى كريم النهار وكريم الليل على بشرتك.

وينصح العلماء بـ وضع وإستخدام المواد الطبيعية، على البشرة، لأنها تساهم بشكل كبير في تنشيط وتجديد خلايا الجسم، ومنها الزبادي والعسل والليمون.