فوائد العنب

الجمعة 29/سبتمبر/2023 - 12:04 م

كتبت : منار عصام العنب هو أحد الفواكه الشهيرة والمحبوبة حول العالم، ويتمتع بالعديد من الفوائد الصحية ، يحتوي العنب على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم، ومعظم هذه العناصر موجودة في العنب الأحمر بشكل خاص فيما يلي بعض الفوائد الصحية لتناول العنب: 1. يحمي القلب والأوعية الدموية: يحتوي العنب على مضادات الأكسدة التي تساعد في خفض ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، كما يحتوي على مادة الريسفيراتول التي تعمل على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. 2. يحسن صحة الجهاز الهضمي: يعتبر العنب مصدرًا جيدًا للألياف الغذائية التي تعزز عملية الهضم وتحسن صحة الأمعاء ، كما أنه يحتوي على مادة البكتين التي تعمل على تنظيف الجسم من السموم والفضلات. 3. يعزز صحة الجلد: يحتوي العنب على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تساعد في تأخير علامات الشيخوخة وتحسين مرونة الجلد، كما يمتاز بخصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يساعد في علاج مشاكل البشرة مثل حب الشباب والقروح.

مرأة ومنوعات

فوائد العنب

«حصاد عام 2024».. تحديات اقتصادية وسياسية مع أزمات الأسعار الجنونية والصفقات الاستثمارية

أسماء حكام مباريات الأربعاء وترتيب الدوري المصري الممتاز

الجهاز الطبي يكشف تفاصيل إصابة محمد حمدي لاعب الزمالك بمباراة طلائع الجيش

جروس: حزين جدا للتعادل أمام طلائع الجيش وأداء اللاعبين الأجانب بحاجة للتطوير

التعادل الإيجابي يحسم مباراة الزمالك وطلائع الجيش بالدوري المصري

الإفتاء توضح الحكم الشرعي حول أرباح اليوتيوب.. حلال أم حرام؟

احذر هذه الخرافة.. البركة في الرزق هل هي في المال أم الأولاد؟

الإفتاء تحسم الجدل حول شراء المنتجات بالفيزا كارد.. قرضاً ربوياً أم لا؟

حسام موافي يوضح أسباب غير متوقعة وراء القولون العصبي