الشاي الأخضر يشتهر بفوائده العديد منذ القدم

السبت 30/سبتمبر/2023 - 06:40 م

كتبت : منار عصام يتميز الشاي الأخضر بأنه يحافظ على محتوى عالٍ من العناصر الغذائية والمركبات النشطة، يحتوي على مجموعة متنوعة من المركبات الطبيعية مثل البوليفينولات والكاتيكينات والفلافونويد والكافيين والليثيوم والفيتامينات. عند تناول الشاي الأخضر بانتظام، يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الصحة، فهو يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساهم في حماية الجسم من الأمراض وتأخير عملية الشيخوخة، كما أنه يعزز صحة القلب ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. من الفوائد الأخرى للشاي الأخضر أنه يساعد في حرق الدهون، مما يجعله خيارًا مناسبًا لمن يرغبون في فقدان الوزن، كما يقال أنه يعزز الهضم ويحسن صحة الجهاز الهضمي. ومع ذلك، يجب أن يتم تناول الشاي الأخضر بشكل معتدل، حيث يحتوي على نسبة معينة من الكافيين التي قد تسبب اضطرابًا في النوم أو زيادة معدل ضربات القلب لدى البعض.

مرأة ومنوعات

الشاي الأخضر يشتهر بفوائده العديد منذ القدم

«حصاد عام 2024».. تحديات اقتصادية وسياسية مع أزمات الأسعار الجنونية والصفقات الاستثمارية

أسماء حكام مباريات الأربعاء وترتيب الدوري المصري الممتاز

عفو رئاسي عن 54 من المحكوم عليهم من أبناء سيناء

جروس: حزين جدا للتعادل أمام طلائع الجيش وأداء اللاعبين الأجانب بحاجة للتطوير

الجهاز الطبي يكشف تفاصيل إصابة محمد حمدي لاعب الزمالك بمباراة طلائع الجيش

الإفتاء توضح الحكم الشرعي حول أرباح اليوتيوب.. حلال أم حرام؟

احذر هذه الخرافة.. البركة في الرزق هل هي في المال أم الأولاد؟

الإفتاء تحسم الجدل حول شراء المنتجات بالفيزا كارد.. قرضاً ربوياً أم لا؟

حسام موافي يوضح أسباب غير متوقعة وراء القولون العصبي