مع تقلبات الجو.. إليك مشروبات طبيعية للشعور بالدفء 

كتبت -أميرة الصياد

يسعي الكثير من الناس لتناول العديد من المشروبات الطبيعية الساخنة التي تقلل الشعور ببرودة الطقس وذلك لما نشهده من تقلبات الطقس وانخفاض في درجات الحرارة وتساقط الأمطار، وهذه التغيرات في الطقس تزيد من الشعور بالبرودة رغم ارتداء الملابس الثقيلة.

إليك مشروب سحري يعمل علي التدفئة ويحمي من الإصابة بأمراض فصل الشتاء وهي نزلات البرد والأنفلونزا، وألم العظام والمفاصل، والمشروب هو الزنجبيل بالقرفة والكركم.

-مشروب القرفة والكركم

كما ينصح خبراء التغذية بمشروب القرفة والكركم حيث يعد من التوابل المهمة و الآمنة والصحية لجسم الإنسان، وذلك لانها تحتوي علي العديد من مضادات الأكسدة التي تعمل علي تقوية الجهاز المناعي.

كما أنه يحتوي ايضا علي مضادات الالتهابات، والكثير من الفيتامينات المهمة للجسم، كما أن تناوله يزيد من الشعور بالدفء، حيث يطلق عليهم مشروبات حارقة، أي تزيد من الشعور بالدفء ، و يمكن تحليته بالعسل الأبيض، وإضافة الحليب ايضا الي هذا المشروب .

-وإليك طريقة إعداد المشروب 

غلي كوب من المياه، وتقطيع الزنجبيل الطازج إلى قطع صغيرة، مع إضافة ملعقة صغيرة من القرفة والكركم، ووضع ملعقة العسل الأبيض عليهم وتغطية المشروب حوالي 5 دقائق قبل تناوله.