5 نصائح شتوية للتغلب علي الشعور بالكسل.. تعرف عليها

كتبت-أميرة الصياد 

 يشكو الكثير من الناس بشعورهم بالكسل وعدم الرغبة في النزول من المنزل مع برودة الطقس، حيث يشهد الطقس خلال هذه الفترة انخفاض في درجات الحرارة وتقلبات جوية غير مستقرة.

 ويقوم الكثير من الأسر بالبحث عن وسائل تساعدهم على الشعور بالدفء خاصة عند الخروج من المنزل للعمل أو لزيارة أحد الأصدقاء،وتوجد عدة وسائل تساعد على تحقيق ذلك.

وتقدم لكم جريدة "القارئ نيوز" نصائح للشعور بالدفء عند الخروج من المنزل:

1_ملابس صوفية

يفضل عند الخروج من المنزل ارتداء ملابس تساعد على الشعور بالدفء، مثل الجواكيت الصوفية، أو عدة طبقات من الملابس والتي تساعد على الشعور بالدفء.

2_مشروب ساخن

ينصح أيضاً عند الخروج من المنزل حمل كوب حراري يحتوي على مشروب ساخن، يساعد على الشعور بالدفء عند الخروج من المنزل.

3_تجنب الشعور بالتوتر

يمكن أن يقلل التوتر أيضًا من تدفق الدم إلى الجلد، مما يتسبب في الشعور بالبرد، لذلك يفضل تجنب الشعور بالتوتر بممارسة التمارين الرياضية والاسترخاء .

4_قبعة أو وشاح

ويفضل ارتداء قبعة ووشاح ومعطف عند الخروج من المنزل، للشعور بالدفء وللحصول على إطلالة أنيقة وراقية.

5_تناول وجبة خفيفة

يفضل عند الخروج من المنزل اصطحاب صحن به وجبة خفيفة، يمكن تناولها حيث تساعد على الشعور بالدفء أثناء السير.