بالتزامن مع "عيد الحب".. فائدة العناق وإمساك البشر أيدي بعضهم البعض 

 

 

كتبت - فاطمة عاطف

 

يحتفل معظم الناس يوم 14 فبراير من كل عام بـ "عيد الحب"، بمشاركة الهدايا والرسائل الرومانسية. 

 

و بالتزامن مع الإحتفال بهذا اليوم ورد في تقرير لصحيفة "واشنطن بوست"، أن هناك أسباب نفسية وبيولوجية لإمساك البشر أيدي بعضهم البعض. 

 

وما له من تأثيرات مذهلة على حالتنا العاطفية، خاصة عندما نكون مع شريك رومانسي، وذلك وفقًا لما ورد في التقرير. 

 

ونستعرض في السطور التالية بعض مما ورد في التقرير.. 

 

أشار التقرير إلى أن إمساك الأشخاص أيدى بعضهما البعض، يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم، تقليل الألم وتخفيف التجارب المجهدة.

 

كما أكدت تجربة أجريت عام 2021، التأثير المهدئ للإمساك بيد الزوج أثناء مشاهدة مشاهد من أفلام الرعب. 

حيث يؤثر الإمساك بالأيدى على الحد من تأثير التوتر على نظامنا العصبي اللاإرادي، الذي ينظم وظائف الجسم اللاواعية مثل اتساع حدقة العين.

 

وتشير الدراسات، إلى أنه في حالة شعور الشخص أنه تحت التهديد، فإن الإمساك بيد أحد أفراد أسرته يهدئ أجزاء الدماغ المسؤولة عن اليقظة والاستجابة العاطفية.

 

وفى السياق ذاته، يقول جيمس كوان، عالم النفس الإكلينيكي ومدير معهد علم النفس السريري: "إذا فهمت حقًا الإمساك باليد – ما هو وكيف يكون له آثاره – فإنك ستبدأ في فهم كل جانب من جوانب ما يعنيه أن تكون إنسانًا". 

 

كما لفت إلي أن الإمساك بالأيدي يُعبر عن كل الأشياء التي نمثلها لبعضنا البعض.

 

استخدام اللمس في توصيل المشاعر

 

أجريت دراسة في عام 2009، لـ 124 زوجًا من الغرباء، كان أحدهم معصوب العينين وطُلب من الثاني نقل مشاعر إلى الآخر ببساطة باستخدام اللمس. 

 

وتمكن المشاركون من التعرف- دون سماع أو رؤية الشخص الآخر- على مشاعر مثل الامتنان والاشمئزاز والسعادة والخوف.

وفي دراسة حديثة من جامعة لندن، تمكن المشاركون من التعرف بشكل صحيح على مشاعر شخص آخر بمجرد النظر إلى أيديهم دون رؤية وجوههم.

 

ويأتي الإمساك بالأيدى ليس للشركاء فقط، لكن نتمسك بأطفالنا أيضًا، حيث تشير الأبحاث إلى أن اللمس يمكن أن يكون مهمًا بشكل خاص لتقليل التوتر لدى الأطفال. 

 

ويساعد في النوم والصحة العاطفية عند الأطفال والرضع، وذلك وفقًا لما ورد في موقع "psychologytoday". 

 

فوائد العناق 

 

كما أن للعناق فوائد عدة حيث، كشف الخبراء وفقًا لموقع "هيلث إنط"، فوائد العناق، ومنها:

 

1-العناق يقلل من التوتر من خلال إظهار دعمك. 

 

ويقول العلماء أن تقديم الدعم لشخص آخر من خلال اللمس يمكن أن يقلل من التوتر الذي يشعر به الشخص الذي يشعر بالارتياح ويمكنه أيضًا تقليل الضغط .

 

2- قد تعمل أيضًا تأثيرات العناق التي تقلل التوتر على الحفاظ على صحتك. 

 

وفي دراسة بريطانية أجريت على أكثر من 400 شخص بالغ، وجد الباحثون أن العناق قد يقلل من فرصة إصابة الشخص بالمرض، ليس هذا فقط فقد أثبتت المعانقة إنها مفيدة لصحة قلبك.

 

3- يمنح العناق السعادة فمادة الأوكسيتوسين هي مادة كيميائية في أجسامنا يطلق عليها العلماء أحيانًا اسم "هرمون الاحتضان".

 

وترتفع مستوياته عندما نعانق أو نلمس أو نجلس بالقرب من شخص آخر، وقد وجد العلماء أن هذا الهرمون له تأثير قوي لدى النساء. 

 

كما وجدت إحدى الدراسات أن الفوائد الإيجابية للأوكسيتوسين كانت أقوى لدى النساء اللاتي لديهن علاقات أفضل وعناق أكثر تكرارًا مع شريكهن.

 

ويقول خبراء العلاقات يعتبر العناق بين الزوجين من أفضل الهدايا التي لها فوائد صحية بجانب دلالتها على استمرار وتجديد الحب بينهما.