"نصيحه اليوم" كيفية التخلص من رائحه الفم الكريهة في رمضان

كتبت: رقيه خالد

يقول الرسول الكريم "ان خلوف فم الصائم اطيب عند الله من ريح المسك" ظاهرة مهم وتكثر في رمضان، وهي رائحة الفم الكريهة المزمنة التي تسبب إحراج لصاحبها.

كما تؤثر على ثقته بنفسه مما يود الجميع في التخلص من هذه الرائحة.

ماهو سبب رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام:

يؤدي عدم الأكل أو الشرب أثناء الصيام إلي تكون طبقة بيضاء على اللسان.

وهذه الطبقة عبارة عن طبقة من اللعاب الهلامي الثقيل.

ويمكن للبكتيريا اللاهوائية أن تعيش وتتكاثر تحت هذه الطبقة البيضاء على اللسان مفرزة مادة الكبريت ذات الرائحة المقززة ليس هذا

وحسب لكن من العوامل التي تؤدي إلي تفاقم مشكلة الرائحة الكريهة أثناء الصيام هو العطش.

فالامتناع عن الشراب أثناء الصيام يؤدي إلى تقليل إفراز اللعاب في الفم و بالتالي الى خسارة منافع اللعاب

مما يؤدي توفر كميات كبيرة من اللعاب إلى الحد من نمو وتكاثر البكتيريا

ويقوم بإذابة المخلفات الكبريتية وبالتالي إلى تقليل أو إخفاء الرائحة الكريهة.

ويستعرض لكم موقع "القارئ نيوز" بعض الاقتراحات لتقليل من رائحة الفم اثناء الصيام التي تتلخص في ثلاث طرق:

1- إزالة الطبقة البيضاء المتكونة على اللسان باستعمال فرشاة الاسنان على اللسان او استعمال فرشاة خاصة

2- زيادة إفراز اللعاب وذلك بتناول كميات كبيرة من السوائل قبل الامساك

3- المضمضة بغسول الفم.

وينصح أطباء الأسنان الاكثار من شرب الماء من الإفطار للسحور، لأن الماء يحافظ على رطوبة اللثة والجسم كله.

وهي أفضل وسيلة لتحفيز إفراز اللعاب الذي يحافظ على رطوبة الفم واللثة

ويساعد في التخلص من بقايا الطعام التي قد تتسبب في التسوس ويقلل من رائحة الفم الكريهة.