المشروبات الغازية.. إحذر من تناولها علي الإفطار لأضراراها العديدة

كتبت -أميرة الصياد 

تعتبر العصائر والسوائل بمختلف أنواعها من أهم العناصر التي ينتظرها الجميع على موائد الإفطار في شهر رمضان، لكسر صيامهم.

وتعويض الجسم من السوائل المفقودة ولكن توجد بعض المشروبات التي لا ينبغي أن يبدأ بها الصائم، لأنها تسبب أعراضًا سيئة للغاية على الجسم.

وتستعرض لكم "القارئ نيوز" أضرار المشروبات الغازية علي الإفطار:

أضرار المشروبات الغازية علي الإفطار:

يجب الحذر من كسر الصيام وتناول أي نوع من المشروبات الغازية على الإفطار، لأنها تسبب العديد من الأضرار .

1- تسبب عسر الهضم لأن الجهاز الهضمي يتضرر عند تناول المشروبات الغازية على معدة فارغة.

2- تقلل تدفق الدم المحمل بالأكسجين للمعدة مما يسبب عسر الهضم، حسب استشاري التغذية العلاجية.

3-تسبب التهاب المعدة حيث تسبب التهاب الغشاء المخاطي للمعدة، ويسبب الشعور بآلام وحرقان في البطن.

4- الإصابة بالأنيميا لأنه الجسم يواجهه صعوبة كبيرة في امتصاص الحديد من الطعام حال شرب المشروبات الغذائية على معدة فارغة أو كسر الصيام بها على الريق .

محتويات المشروبات الغازية:

و تحتوي على نسبة سكريات وغازات عالية، وحمض الفوسفوريك، الذي يسبب الإصابة بهشاشة في العظام.

 ويزداد عند الأشخاص المعتادين على كسر صيامهم أو تناول المشروبات الغازية على معدة فارغة، لأنه يسبب سوء امتصاص الجسم للكالسيوم.