بعد حزن مايا وحلاقة شعرها في "إمبراطورية ميم" نصائح للتغلب على الحزن

كتبت - أميرة محمد 

عاشت مايا أبو المجد (إلهام صفي الدين) لحظات صعبة في الحلقة 14 من مسلسل "إمبراطورية ميم" بعد تعرضها لتوبيخ والدها مختار أبو المجد (خالد النبوي) بسبب هجومها على محل الحلوى الخاص بصديقته مي.

وكانت أسباب حزن مايا هو شعورها بارتباط والدها بمي، وانشغاله عنها هي وأشقاءها، وعدم رغبتها في ارتباطه بأخرى بعد وفاة والدتها.

نتائج هذا الحزن هو حلاقة مايا شعرها في لحظة انفعالية، وهذا تسبب في بكاءها بشدة.

نصائح للتغلب على الحزن الشديد:

الاعتناء بنفسك والسيطرة على مشاعر الغضب.

محاولة تناول الطعام بشكل جيد.

ممارسة الرياضة والحصول على الراحة فيما بعد.

خذ وقتًا لنفسك. 

أثناء قيامك بنشاط تستمتع به، ركز على الحاضر.

الحفاظ على التواصل مع الآخرين.

تواصل مع الأشخاص المقربين منك، مثل أصدقائك وعائلتك وجيرانك وزملائك في العمل.

اطلب المساعدة من أحد المتخصصين، خاصة إذا لم يختفي حزنك

وشارك في مسلسل "إمبراطورية ميم" كل من بطولة خالد النبوي، حلا شيحة، نور النبوي، مايان السيد، نشوى مصطفى، محمود حافظ، هاجر السراج.

بالإضافة إلى محمد محمود عبد العزيز، إلهام صفي الدين، إيمان السيد، نورهان منصور، ليلى عز العرب، يارا عزمى، الطفلة منى زاهر، الطفل آدم وهدان، وغيرهم من الفنانين.

والمسلسل سيناريو وحوار محمد سليمان عبد المالك، وإخراج محمد سلامة، إنتاج شركة أروما للمنتج تامر مرتضي.