أفضل الفواكه والخضروات لتعزيز المناعة خلال فصل الشتاء
يعد فصل الشتاء موسمًا تتراجع فيه درجات الحرارة وتزيد احتمالية الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، مما يجعل تعزيز المناعة أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحة الجسم، في هذا السياق، تلعب الفواكه والخضروات دورًا مهمًا في تقوية جهاز المناعة بفضل محتواها العالي من الفيتامينات والمعادن والألياف، يستعرض القارئ نيوز في هذا المقال مجموعة من أفضل الفواكه والخضروات التي يمكن تناولها خلال فصل الشتاء لدعم المناعة ومكافح