القارئ نيوز

الجزر

5 خطوات بسيطة لتحسين صحة عينيك وحمايتها

السبت 07/ديسمبر/2024 - 07:42 م

تُعد العين من أهم أعضاء الجسم التي نحتاج إلى الحفاظ عليها، فهي نافذتنا إلى العالم وأداة رئيسية في التواصل مع الآخرين، مع نمط الحياة الحديث الذي يعتمد بشكل كبير على الشاشات الرقمية، أصبحت صحة العيون تواجه تحديات كبيرة، في هذا المقال يستعرض القارئ نيوز 5 خطوات بسيطة تساعدك في تحسين صحة عينيك وحمايتها من المشاكل المحتملة.

فوائد مذهلة لإضافة الجزر إلى نظامك الغذائي خلال فصل الشتاء

الإثنين 02/ديسمبر/2024 - 04:14 م

الجزر، ذلك الخضار البرتقالي الشهير، ليس مجرد مكون عادي في الأطباق، بل هو كنز من الفوائد الصحية التي تجعله خيارًا مثاليًا خلال فصل الشتاء، يتميز الجزر بقيمته الغذائية العالية ومحتواه الغني بالفيتامينات والمعادن، مما يجعله غذاءً شتويًا مميزًا لتعزيز صحتك ومساعدتك على مقاومة التحديات الصحية الموسمية.

منها الجزر والبرتقال.. أطعمة تقوي مناعة جسدك

الأربعاء 23/أكتوبر/2024 - 09:23 م

يقترب حلول فصل الشتاء، ويتساءل الجميع عن الخضروات والفاكهة التي تعمل على تعزيز وتقوية مناعة الجسم، لأن الجسم القوي ذات مناعة سليمة قادر على التغلب على كافة الأوبئة والحد منها خاصة مقاومة نزلات البرد.

6 محاصيل يمكنك زراعتها في فصل الخريف بـ المنزل

السبت 12/أكتوبر/2024 - 09:24 م

يبحث العديد من الأشخاص عن كيفية زراعة المحاصيل بـ المنزل في ظل الأزمة البيئية والتغيرات المناخية التي سوف يواجها العالم في الفترات القادمة، علينا جميعا بذل كل ما في وسعنا لمحاولة الاهتمام بالبيئة وحمايتها بكل الطرق الممكنة، وأحد هذه الطرق هي الزراعة.