القارئ نيوز | الرياضة

الجمعة 15 نوفمبر 2024 الموافق 13 جمادى الأولى 1446

More forecasts: Wetter 4 wochen

رئيس مجلس الإدارة

محمد جودة الشاعر

رئيس التحرير

د.محمد طعيمة

رئيس مجلس الإدارة

محمد جودة الشاعر

رئيس التحرير

د.محمد طعيمة

الرياضة

وزارة الصحة تصدر توجيهات هامة للشباب المقبلين على الزواج

السبت 09/نوفمبر/2024 - 10:38 م

أصدرت وزارة الصحة مجموعة من التوجيهات والنصائح الهامة للشباب والشابات المقبلين على الزواج، وذلك بهدف تعزيز الوعي الصحي وضمان حياة زوجية سليمة وبداية صحية للأسرة، تأتي هذه التوجيهات ضمن جهود الوزارة للوقاية من الأمراض الوراثية والمعدية، وكذلك للمساهمة في توفير الرعاية الصحية الضرورية التي تساعد على تقليل نسبة الإصابة بالأمراض وضمان سلامة الأجيال القادمة.

هل تفكر في بدء ممارسة الرياضة؟ إليك نصائح مهمة قبل الذهاب للچيم

الأحد 03/نوفمبر/2024 - 03:16 م

ممارسة الرياضة لها فوائد لا تعد ولا تحصى على الصحة الجسدية والنفسية، مثل تحسين اللياقة البدنية وزيادة مستوى الطاقة وتقليل التوتر، لكن إذا كنت تخطط للذهاب إلى الجيم للمرة الأولى أو بعد فترة طويلة من الانقطاع، هناك نصائح أساسية تساعدك على الانطلاق بأفضل طريقة وتجنب الإصابات أو الإرهاق.

أفضل الطرق الطبيعية لزيادة الهيموجلوبين وتحسين صحتك

الأربعاء 30/أكتوبر/2024 - 11:08 م

إذا كان لديك مستويات منخفضة من الهيموجلوبين، فسيكون من الصعب جدًا على جسمك القيام بوظائفه، ويؤدي نقصه إلى عدة مشكلات مثل الإجهاد الدائم، والألم، وغيرها من الاضطرابات الصحية مع ذلك يمكنك زيادة نسبة الهيموجلوبين في الجسم بالطرق الطبيعية.