طرق فعّالة للحد من ارتجاع المريء ليلاً
ارتجاع المريء، أو ما يُعرف بارتجاع الحمض المعدي، هو حالة شائعة تحدث عندما يرتد حمض المعدة إلى المريء، مما يسبب حرقة وألمًا في الصدر، تزداد الأعراض لدى البعض أثناء النوم، مما يؤثر على جودة النوم وراحة الجسم. إليك بعض الطرق الفعّالة للحد من ارتجاع المريء ليلاً: