احذروا من الإفراط.. خبيرة تغذية توضح 4 فواكه غنية بالسعرات الحرارية
يعتبر تناول الفواكه جزءًا مهمًا من النظام الغذائي الصحي، فهي مليئة بالفيتامينات، المعادن، والألياف التي تساعد في الحفاظ على الصحة العامة وتعزيز المناعة ومع ذلك، فإن بعض الفواكه تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن عند تناولها بكميات كبيرة، في هذا المقال يستعرض لكم القارئ نيوز أربع فواكه ينصح بتناولها باعتدال بسبب محتواها العالي من السعرات الحرارية.