اكتشف أفضل البدائل الصحية لملح الطعام لتحسين نظامك الغذائي
يعتبر ملح الطعام أحد المكونات الأساسية في طهي العديد من الأطباق، لكن الإفراط في تناوله يرتبط بمشاكل صحية عديدة، أبرزها ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب، ولحسن الحظ، هناك عدة بدائل صحية يمكن استخدامها لإضافة النكهة للطعام دون زيادة كمية الصوديوم، مما يساعد على الحفاظ على صحة أفضل، فيما يلي بعض البدائل الصحية لملح الطعام وفوائدها.