الشتاء بيزيد الوجع.. إليك نصائح فعالة للوقاية من تيبس العضلات وتخفيف الألم
مع حلول فصل الشتاء، يعاني الكثيرون من زيادة في آلام العضلات والمفاصل، خاصةً الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل التهاب المفاصل أو آلام الظهر، تتسبب البرودة والجفاف في تضييق الأوعية الدموية،