تعرف على أفضل طرق طهي الخضروات للاستفادة القصوى من فوائدها
تعد الخضروات من أهم المكونات الغذائية التي لا غنى عنها في النظام الغذائي المتوازن، إذ توفر العديد من الفيتامينات والمعادن والألياف التي تدعم الصحة العامة، ولكن هل تعلم أن طريقة طهي الخضروات تلعب دورًا كبيرًا في الحفاظ على فوائدها الغذائية؟