وصفات طبيعية من مطبخك فعالة لتخفيف آلام الرقبة والظهر
تُعد آلام الرقبة والظهر من المشكلات الشائعة التي يعاني منها الكثيرون نتيجة الجلوس لفترات طويلة أمام الشاشات أو بسبب الإجهاد البدني أو حتى التوتر النفسي، وقد تؤدي هذه الآلام إلى الشعور بعدم الراحة وصعوبة