تحسن الهضم وتقي من الأمراض.. فوائد مذهلة لبذور السمسم
تعد بذور السمسم من الأطعمة التي تحمل قيمة غذائية عالية وفوائد صحية مذهلة، وهي من أقدم البذور التي استخدمها الإنسان في نظامه الغذائي، حيث يعود تاريخ زراعتها إلى آلاف السنين في مناطق مختلفة من العالم