كمية القهوة اليومية المثالية لعشاق الكافيين «للحفاظ على الصحة والطاقة»
القهوة من أكثر المشروبات استهلاكًا حول العالم، وهي ليست مجرد مشروب صباحي يمنح النشاط والطاقة وإنما تحمل فوائد صحية متعددة إذا تم تناولها بكميات معتدلة، ومع ذلك يحتاج عشاق القهوة إلى معرفة «الكمية اليومية المثالية» لضمان الاستفادة القصوى من فوائدها دون التعرض لأي آثار جانبية.