الغذاء ليس رفاهية.. بل مفتاح الصحة وطوق النجاة
في ظل تصاعد معدلات الإصابة بالأمراض المزمنة حول العالم، لم يعد الاهتمام بالغذاء خيارًا، بل ضرورة ملحة تفرضها متطلبات الصحة العامة، ورغم تنوع الأنظمة الغذائية والأنماط الاستهلاكية، يبقى السؤال الأهم: ما هي الأغذية التي يحتاجها جسم الإنسان فعلًا ليحافظ على توازنه وحيويته؟