تشعر بالتعب والإرهاق طوال اليوم؟ جرّب هذه الحلول الفعّالة لاستعادة طاقتك
بات شعورًا شائعًا يرافق الكثيرين منّا في مختلف مراحل اليوم، إذ لا يرتبط فقط ببذل مجهود بدني أو عقلي كبير، بل يمكن أن يتسلل إلى تفاصيل الحياة اليومية دون سبب واضح، مما يدفعنا للبحث عن حلول فعّالة تُمكّننا من استعادة النشاط والتوازن.