للمقبلين على اختبارات أو مناسبات هامة.. تجنب هذه الأغذية التي ترفع التوتر
التوتر من أكثر المشاعر التي يعاني منها الإنسان خلال فترات الاستعداد لـ«الاختبارات» أو عند التحضير لـ«مناسبات هامة» سواء كانت مهنية أو اجتماعية، إذ تؤثر هذه الحالة النفسية سلبًا على مستوى التركيز والأداء العقلي والجسدي.