مخاطر الإفراط في مكملات الماغنيسيوم.. «ما لا يخبرك به الأطباء»
الماغنيسيوم عنصر أساسي يحتاجه الجسم بكميات محددة يوميًا للحفاظ على صحة القلب والعضلات والأعصاب، كما أنه يلعب دورًا محوريًا في أكثر من 300 تفاعل كيميائي حيوي داخل الجسم، لكن الإفراط في تناول مكملات الماغنيسيوم قد يؤدي إلى نتائج عكسية خطيرة.