تنويع نظامك الغذائي.. بدائل صحية تحافظ على توازن «البكتيريا النافعة»
البكتيريا النافعة هي كلمة أصبحت تتردد كثيرا في عالم الصحة والتغذية حيث يدرك العلماء والأطباء اليوم الدور المحوري الذي تلعبه هذه «البكتيريا» في دعم صحة الجهاز الهضمي وتعزيز المناعة وتحسين امتصاص العناصر الغذائية.