مشروب طبيعي مذهل للتخلص من «التوتر» واستعادة النوم الهادئ

التوتر أصبح من أكثر المشكلات الصحية والنفسية التي يعاني منها الناس في حياتهم اليومية، حيث ينعكس التوتر على الجسد والعقل بشكل واضح، فيؤثر على جودة النوم ويجعل الشخص أكثر عرضة للإرهاق المستمر، ومع ازدياد ضغوط الحياة الحديثة يبحث الكثيرون عن وسائل طبيعية للتخفيف من هذا التوتر بعيدًا عن الأدوية أو المواد الكيميائية، وهنا يبرز دور «المشروبات الطبيعية» التي أثبتت فعاليتها في تهدئة الأعصاب وتحسين النوم.