أطعمة شتوية خارقة أوصى بها خبراء لتعزيز مناعتك

الأطعمة الشتوية تعتبر من أهم العناصر الغذائية التي يجب التركيز عليها خلال فصل الشتاء لتعزيز مناعة الجسم ومقاومة الأمراض الموسمية، حيث تحتوي هذه الأطعمة على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي تعمل على تقوية جهاز المناعة وتحسين قدرة الجسم على مواجهة نزلات البرد والإنفلونزا، ويؤكد خبراء التغذية أن إدراج «أطعمة شتوية» متنوعة في النظام الغذائي اليومي يمنح الجسم الوقاية اللازمة ويزيد من حيويته