اضطراب الوسواس القهري| الأسباب والأنواع وطرق العلاج
ينتشر اضطراب الوسواس القهري في كافة أنحاء العالم، وتتساوى نسبة الإصابة فيه بين الذكور والإناث، ويخطئ العديد من الناس في نظرتهم إليه، إذ يعتبره البعض سلوكاً إيجابياً، كون المصاب يغسل يديه بشكل دوري ومتكرر مثلاً، أو يتفقد الكثير من الأمور حوله، أو يعيد ترتيبها
اضطراب الوسواس القهري (OCD) هو أحد الاضطرابات النفسية الشائعة التي تؤثر على الملايين من الأشخاص حول العالم، يتميز هذا الاضطراب بأفكار متكررة غير مرغوب فيها، تُعرف بالوساوس، تؤدي إلى سلوكيات قهرية لمحاولة تخفيف القلق الذي تسببه هذه الأفكار وقد تتفاوت شدة هذه الحالة بين الأشخاص، إذ يمكن أن تتسبب في تدهور كبير بجودة الحياة إذا لم يتم التعامل معها بشكل مناسب.
مرض الوسواس القهري يشكل عائقاً للمصاب في حياته، ويصبح في مراحل متقدمة خطراً مدمراً له، في هذا المقال سنتعرف على الوسواس القهري، وأهم أسبابه وأنواعه، وكيفية تشخصيه.
أولاً: أسباب اضطراب الوسواس القهري
تتعدد أسباب اضطراب الوسواس القهري، وتتداخل فيها عوامل وراثية وبيئية ونفسية، وتشمل:
1. العوامل الوراثية
الأبحاث تشير إلى أن هناك استعدادًا وراثيًا لهذا الاضطراب، إذ يُظهر الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من الوسواس القهري احتمالية أكبر للإصابة به.
2. التغيرات البيولوجية في الدماغ
تشير بعض الدراسات إلى أن اضطراب الوسواس القهري قد يكون مرتبطًا بخلل في مناطق معينة من الدماغ، خاصة تلك التي تتحكم في التنظيم العاطفي والاستجابة للقلق.
3. التوتر والصدمات النفسية
قد تساهم بعض الأحداث الصادمة أو الضغوط النفسية الكبيرة في تحفيز ظهور اضطراب الوسواس القهري لدى الأشخاص المهيئين لذلك.
4. اضطرابات النواقل العصبية
اختلال مستويات بعض النواقل العصبية، مثل السيروتونين، قد يكون له دور في تطور اضطراب الوسواس القهري.
ثانياً: أنواع اضطراب الوسواس القهري
تتعدد أنواع الوسواس القهري، وقد يختلف تأثيره وأعراضه من شخص لآخر. من أبرز الأنواع:
1. الوسواس المرتبط بالنظافة والتلوث
يعاني المصابون بهذا النوع من خوف مفرط من الجراثيم أو الأوساخ، مما يدفعهم إلى القيام بتصرفات قهرية مثل غسل اليدين بشكل مفرط.
2. الوسواس المرتبط بالتنظيم والترتيب
يشعر المصابون بضرورة ترتيب الأشياء بطريقة معينة، وقد يتكرر هذا النمط في حياتهم اليومية بشكل ملحوظ.
3. الوسواس المرتبط بالتفكير المؤذي
يتضمن أفكارًا متكررة بشأن إيذاء النفس أو الآخرين، وهو نوع صعب يتسبب في شعور دائم بالذنب والقلق.
4. الوسواس المرتبط بالتحقق والتأكد
يشعر المصاب بضرورة التحقق المستمر من أمور معينة، مثل التأكد من إغلاق الباب أو الفرن، حتى بعد التأكد مرات عديدة.
ثالثاً: طرق علاج اضطراب الوسواس القهري
هناك عدة أساليب فعالة لعلاج اضطراب الوسواس القهري، تشمل:
1. العلاج النفسي (العلاج السلوكي المعرفي)
يُعد العلاج السلوكي المعرفي (CBT) من أكثر العلاجات فعالية للوسواس القهري، يعتمد على تعليم المريض كيفية التعامل مع أفكاره الوسواسية دون الاستجابة لها بسلوكيات قهرية، مما يساعده على تقليل قلقه تدريجيًا.
2. العلاج الدوائي
تُستخدم بعض الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب، لتحسين مستويات النواقل العصبية وتقليل الأعراض، وقد يتم الجمع بين العلاج النفسي والدوائي لتحقيق نتائج أفضل.
3. التعرض ومنع الاستجابة
يتضمن هذا النوع من العلاج تعريض الشخص تدريجيًا للأشياء التي تسبب له الوساوس دون السماح له بالاستجابة القهرية، مما يساعده على التخلص من القلق المرتبط بهذه الأفكار.
4. الدعم الاجتماعي والعائلي
الدعم من الأصدقاء والعائلة يلعب دورًا هامًا في تقديم الراحة النفسية للمصاب، إذ يساعده في التغلب على الضغوط المرتبطة بالوسواس القهري.
اضطراب الوسواس القهري ليس أمرًا سهلًا للتعامل معه، ولكنه قابل للعلاج والسيطرة، من خلال العلاج المناسب والدعم الاجتماعي، يمكن للأشخاص المصابين أن يعيشوا حياة منتجة وسعيدة، لا ينبغي الخجل من طلب المساعدة عند الحاجة، إذ إن العلاج المبكر يمكن أن يخفف بشكل كبير من تأثيرات هذا الاضطراب على الحياة اليومية.
تشخيص مرض الوسواس
عندما نقوم بالتشخيص لمعرفة إن كنا مصابين بهذا المرض أم لا، يجب أن تكون أعراض الاضطراب الوسواسي ظاهرة ومستمرة مدة أسبوعين متتاليين على الأقل، وأن يكون سبباً في حدوث الكثير من المشكلات بالمحيط الاجتماعي، ويشخص بعدة خطوات، نوضحها كالتالي:
الفحص النفسي: يتضمن مناقشة الأفكار التي تراودك ومشاعرك وأنماط سلوكك خلال اليوم، وقد يتطلب هذا الأمر التحدث إلى عائلتك أو أصدقائك بعد الحصول على إذن منك.
الفحص الجسدي: يُجرى هذا الفحص للمساعدة في استبعاد مشكلات أخرى قد تكون متسببة في ظهور الأعراض لديك، والتحقق من عدم وجود أي مضاعفات ذات صلة.
معايير تشخيص اضطراب الوسواس القهري: يستخدم الطبيب المختص معايير الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-5) المنشور من قبل جمعية الطب النفسي الأميركية (بالإنجليزية: American psychiatric association)
حينما تشعر بأن لديك قلقاً دائماً من أمور يومية، وهوس تجاه أفكار أو سلوكيات ما، اذهب إلى طبيب مختص؛ لمعرفة إن كنت تعاني من أعراض الوسواس القهري أم لأ؛ للبدء في علاجه بشكل مبكر لتجنب حدوث مشاكل حياتية مثل عدم القدرة على الانخراط في العلاقات الاجتماعية، وإيجاد صعوبة بأداء المهام الوظيفية، وأمراض جلدية، إضافة إلى الاكتئاب والميل إلى الانتحار في مراحل متقدمة جداً منه.
