أعمال كان يحرص عليها الرسول قبل النوم: 16 سنة نبوية لا تغفلها
النوم ليس مجرد وقت راحة للجسد، بل هو أيضًا فرصة للتقرب إلى الله واتباع سنة نبيه محمد -صلى الله عليه وسلم- فلقد كان الرسول الكريم يحرص على أداء مجموعة من الأعمال والسنن قبل النوم، والتي تحمل فوائد روحية وجسدية كبيرة، هذه السنن لم تكن عشوائية، بل جاءت بتوجيه إلهي وتعليم نبوي لما فيها من بركة وحماية وطمأنينة، فما هي هذه الأعمال؟ وكيف يمكننا الاقتداء بها؟
سنن نبوية قبل النوم
1. النوم على وضوء
حرص النبي -صلى الله عليه وسلم- على النوم وهو على طهارة. فقد قال للبراء بن عازب -رضي الله عنه-: "إذا أتيت مضجعك، فتوضأ وضوءك للصلاة، ثم اضطجع على شقك الأيمن..." [متفق عليه]. هذه السنة تعزز من الشعور بالنقاء والقرب من الله.
2. نفض الفراش قبل النوم
كان النبي -صلى الله عليه وسلم- ينفض فراشه ثلاث مرات قبل أن يضطجع، وقال: "إذا أوى أحدكم إلى فراشه فلينفض فراشه..."[رواه البخاري ومسلم]. هذه العادة تضمن نظافة الفراش وتجنب الأذى.
3. النوم على الشق الأيمن
كان النبي -صلى الله عليه وسلم- يضطجع على شقه الأيمن ويقول: "اللهم أسلمت نفسي إليك..." رواه البخاري ومسلم، هذه الوضعية صحية وتساعد في تهدئة القلب.
4. وضع اليد اليمنى تحت الخد الأيمن
من هديه -عليه الصلاة والسلام- أنه كان يضع يده اليمنى تحت خده الأيمن عند النوم.
5. قراءة سورة "قل يا أيها الكافرون"
قال النبي -صلى الله عليه وسلم- عن هذه السورة: "إنها براءة من الشرك" [رواه أبو داود والترمذي].
6. قراءة المعوذات وسورة الإخلاص
كان النبي -صلى الله عليه وسلم- يجمع كفيه، وينفث فيهما، ويقرأ: "قل هو الله أحد"، و"قل أعوذ برب الفلق"، و"قل أعوذ برب الناس"، ثم يمسح بهما جسده ثلاث مرات.
7. قراءة آية الكرسي
قال النبي -صلى الله عليه وسلم-: "من قرأ آية الكرسي قبل النوم لا يزال عليه من الله حافظ ولا يقربه شيطان حتى يصبح" [رواه البخاري].
8. قراءة آخر آيتين من سورة البقرة
قال النبي -صلى الله عليه وسلم-: "من قرأ الآيتين من آخر سورة البقرة في ليلة كفتاه"[رواه البخاري ومسلم].
9. التسبيح والتحميد والتكبير
كان النبي -صلى الله عليه وسلم- يوصي بترديد: "سبحان الله" 33 مرة، و"الحمد لله" 33 مرة، و"الله أكبر" 34 مرة. وقال إنها خير من خادم.
10. ترديد أذكار النوم
- "باسمك اللهم أموت وأحيا" [رواه البخاري].
- "اللهم قني عذابك يوم تبعث عبادك" [رواه أبو داود].
11. الدعاء عند الاستيقاظ أثناء الليل
كان النبي -صلى الله عليه وسلم- يقول: "لا إله إلا الله وحده لا شريك له..."[رواه البخاري].
12. النوم على فراش متواضع
كان فراش النبي -صلى الله عليه وسلم- بسيطًا، ليذكّرنا بالتواضع والابتعاد عن الترف.
13. تجنب النوم على البطن
نهى النبي -صلى الله عليه وسلم- عن النوم على البطن وقال: "إنها ضجعة يبغضها الله" [رواه أبو داود].
فوائد اتباع السنة قبل النوم
1. حماية من الشياطين: قراءة آية الكرسي والمعوذات تحفظ النائم من أذى الجن والشياطين.
2. تكفير الذنوب: التسبيح والذكر قبل النوم يُضاعف الحسنات ويكفر السيئات.
3. الشعور بالطمأنينة: اتباع هدي النبي -صلى الله عليه وسلم- يجلب الراحة النفسية.
4. تعزيز الصحة: النوم على الشق الأيمن يحسن من الدورة الدموية ويخفف الضغط على القلب.
الاقتداء بالنبي -صلى الله عليه وسلم- في سننه قبل النوم لا يقتصر على كونه عملًا تعبديًا فقط، بل هو دليل على حبنا واتباعنا لهديه، هذه السنن ليست مجرد أفعال روتينية، بل هي عبادات تحمل في طياتها بركات عظيمة وآثارًا إيجابية على الروح والجسد، فاحرص على تطبيقها وجعلها جزءًا من حياتك اليومية.
