الشمر يعالج الاكتئاب والحموضة وعسر الهضم

كتبت - نرمين الجمل 

يعتبر الشمر من الأعشاب الطبيعية التي تحمل العديد من الفوائد للجسم، والتي قد لا يهتم الكثيرون بشرائها، في حين أن فوائد الشمر للصحة عديدة ومذهلة. 

ودائما يؤكد خبراء الطب البديل والعلاج بالأعشاب على فوائد الشمر، وضرورة تناوله كمشروب عشبي صحي مفيد؛ ويمكنه علاج الكثير من الأمراض والمشاكل الصحية.

كما إنه يحتوي على الأحماض الدهنية، والتي بدورها تساعد على تكوين خلايا الدم الحمراء، مما يعمل على الوقاية من الإصابة بفقر الدم، وكما أنه يحتوي على الحديد والذي يسهم فى تكوين الأحماض الأمينية والهيموجلوبين بالدم، وهذا كله يتسبب في علاج حالات فقر الدم والأنيميا.

ويعد مشروب الشمر مشروبا سحريا، عند تناوله بانتظام، سيحمي مختلف أجهزة الجسم من الأمراض، وله فؤائد كثيره ومنها: 

 يحمي من أمراض القلب 

 ‏ثحيث تحتوي بذور الشمر على نسبة عالية من حمض الفوليك، وهذا يجعلها تساعد على خفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب، كما أنها تعزز الاستفادة من الأحماض الأمينية والسكر. 

 علاج التهابات المفاصل

 تساعد بذور الشمر في علاج احتباس الماء، وهذا بدوره يساعد في تخليص الجسم من السموم التي تتراكم به، كما أن تخليص الجسم من احتباس الماء يجعلها مفيدة في علاج التهاب المفاصل.

إنقاص الوزن الزائد

بذور الشمر مدرة للبول، مما يجعلها تساعد الجسم في التخلص من الماء الزائد، وهذا بدوره يساعد في التخلص من الوزن الزائد، إلى جانب أنها تزيد من معدلات حرق الجسم للدهون. 

الشمر لعلاج الاكتئاب 

بذور الشمر تعتبر علاجا جيدا للتخفيف من حدة الاكتئاب والقلق والتوتر.

الشمر يعزز المناعة 

ويحتوي الشمر على فيتامين C، مما يجعله معززا طبيعيا لجهاز المناعة، كما أنه يساعد على حماية الشرايين من الشيخوخة.