تناول التمر مع الحليب يصنع المعجزات

كتبت - ابتهال خيري 

يتميز التمر والحليب بقيمتهم الغذائية العالية، وفوائدهم المذهلة، وعند تناولهما سويًا فى مشروب التمر والحليب فإن ذلك يساعدك على الحصول على فوائد مضاعفة.

وفى السطور التالية يقدم لكم موقع "القارئ نيوز" اهميه تناول هذا المزيج وخاصة فى رمضان.

فوائد تناول التمر مع الحليب

- يحسن صحة القلب والشرايين حيث يحتويان على مواد تساعد على خفض الكوليسترول الضار في الدم، وبالتالي خفض فرص الإصابة بتصلب الشرايين.

- يعمل على بناء وتقوية العضلات، حيث يحتويان على البروتينات التي تحتاجها العضلات،لذا فهذا المشروب هو اختيارًا مناسب للرياضيين الراغبين في زيادة الكتلة العضلية وخسارة الوزن.

- من فوائد المشروب على علاج فقر الدم، حيث يحتوي على نسبة من الحديد الذي يحتاجه الجسم لتحفيز الجسم لتكوين خلايا الدم الحمراء.

- علاج الامساك والوقاية منه خاصة عند شربه على الريق، حيث يحتوي على الألياف التي بدورها تسهل مرور الفضلات الصلبة عبر الأمعاء.

- تقوية العظام والأسنان، حيث يمدها بالكالسيوم والكثير من العناصر الغذائية المختلفة.

- الحماية من هشاشة العظام.

- تحسين صحة الجهاز العصبي، حيث يحتويان على مجموعة من الفيتامينات والمعادن.

- يعمل على إضفاء نضارة وإشراق على البشرة.

- تعمل على مكافحة علامات تقدم السن.

- مكافحة السرطانات.

- تعمل على زيادة الحيوانات المنوية.

- مكافحة آلام المفاصل وعلاجها

- يعمل على علاج الحكة.