" القشطة" مقاومة للأورام السرطانية ومعزز قوي للمناعة
كتبت -أميرة الصياد
تشتهر فاكهة القشطة بفاعليتها فى مقاومة الأورام السرطانية، وتقوية المناعة وينصح بها الخبراء دائما،حيث إن فاكهة القشطة من الفاكهة الشهيرة التى لها مذاق مميز ولذيذ ولها عشاق كثيرون لمذاقها المميز،حيث تعد من فصيلة الفاكهة القشطية وتزرع فى السودان واليمن ومصر وتظهر فى مواسم محدد.
وترصد جريدة " القارئ نيوز" لمتابعيها فوائد فاكهة القشطة :
تحتوى على نسبة عالية من أجود أنواع مضادات الأكسدة التي تحارب الشوارد الحرة بالجسم وهى المسؤولة عن نمو الخلايا السرطانية، كما تساعد فى علاج أمراض السرطان.
تعمل على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية وذلك لاحتوائها على البوتاسيوم والماغنسيوم.
تعزز صحة الجهاز الهضمى حيث تمنع الإمساك لاحتوائها على الألياف التي تنظم الهضم وتساعد فى تنظيف القولون ومنع الإمساك.
تقلل من اضطرابات القولون العصبى وتساعد فى علاج جميع اضطراباته.
تحسن المزاج وبالتالى تساعد فى مقاومة الاكتئاب.
تساعد على الاسترخاء والهدوء والنوم الهاديء.
تقوى العظام والعضلات المفاصل وتمنع الإصابة بهشاشة العظام.
مهمة للمرأة الحامل حيث تقلل من أعراض الحمل، وتساعد فى نمو الجنين بشكل صحى وتعزيز صحته واستقرار الحمل.
تخفض مستوى الكوليسترول الضار بالدم.
تخفض مستوى السكر بالدم وتحسن من إفراز الأنسولين بالدم.
تقوى المناعة لاحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وفيتامين سي.
تساعد فى علاج أنيميا فقر الدم لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد وفيتامين سي الذي يحفز الجسم على امتصاص الحديد.
مهم للرياضيين لأنها تقوى العضلات وتقلل فرص الإصابة بالشد العضلة أثناء التمرين لاحتوائها على البوتاسيوم.
تمد الجسم بالطاقة اللازمة وبالتالى مهم قبل ممارسة الرياضة بشكل عام.
تعزز من صحة وجمال الشعر والبشرة لاحتوائها على العناصر المهمة التى تحافظ على نضارة البشرة ومقاومة التجاعيد وتساعد فى جمال الشعر ولمعانه.
تعزز صحة العيون وتحسين الرؤية لاحتوائها على فيتامين أ.