بعد إصابة زيزو فى نهائي كأس مصر.. ما هو التواء الكاحل وأعراضه؟

كتبت- ساره محمود 

كشف مصطفي سيد والد اللاعب "أحمد السيد زيزو" نجم نادي الزمالك، عن حجم الاصابه التي تعرض لها خلال مواجهة الأهلي في نهائي كأس مصر. 

وأكد مصطفي السيد: ان اصابه زيزو عباره عن التواء شديد في مفصل الكاحل، مؤكدا ان تلك

الاصابه التي لحقت به اثناء مشاركته في مباراه أبو سليم الليبي في بطوله كأس الكونفدرالية الافريقيه.

واضاف: ان نجله لم يكتمل شفائه بشكل كامل منذ الاصابه التي تعرض لها، في مواجهه أبو

سليم الليبي، وتحمل علي نفسه من أجل المشاركه مع الزمالك في مواجهه الاهلي.

وكشف مصدر اخر: بأن اصابه احمد السيد زيزو هي عباره عن تمزق في مفصل اربطه القدم،

وهي بسبب احتكاك كريم نيدفيد لاعب الاهلي.

ومن المنتظر أن يخضع اللاعب لفحوصات طبية سريعة لتحديد حجم الإصابة وفترة العلاج التى

سيحتاجها حتى يعود للمشاركة مع فريقه مرة أخرى.

تفاصيل الإصابة بالتواء الكاحل وأعراضها:

ومن أعراض التواء الكاحل الذي تعرض له نجم الزمالك، حدوث ألم حاد قد يكون غير محتمل نسبيًا على مستوى الكاحل.

ويزيد الألم عند تحريك الكاحل أو التحميل عليه، وسرعان ما يظهر تورم في منطقة الكاحل،

يصحبه بعض الكدمات وتغير لون الجلد حول الكاحل، إضافة إلى صعوبة في المشي أو الوقوف.

وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى التواء الكاحل ومن بينها:

الهبوط بشكل خاطئ بعد القفز أو الجري، أو الالتفاف بصورة مفاجئة.

كما أن الملعب له دورا في الالتواء، فبعض الملاعب تكون غير مؤهلة وقد تتسبب في

إصابات، وأخيرًا عدم ارتداء حذاء مناسب للرياضة.

كيفية الحماية من الإصابة بالتواء الكاحل؟

ومن أجل تفادي الإصابات بالتواء في الكاحل، يجب الإحماء قبل ممارسة الرياضة، إلى جانب

ارتداء حذاء رياضي مناسب، والتركيز على تمارين التوازن.

كما يجب اختيار الأرضية المناسبة من أجل خوض الرياضة الخاصة باللاعب، وتجنب اللعب

على الأسطح غير المستوية.