ينصح العديد من الخبراء بالحفاظ على نظام نومي جيد، مؤكدين أهمية الاستيقاظ مبكرا، حيث أقرت بعض الدراسات في هذا الشأن أن الأشخاص الذين ينامون ويستيقظون مبكرا يستمتعون بصحة جيدة.
من يتأهل لـ نهائي كأس السوبر المصري للأبطال؟
الأهلي والزمالك 0%
الزمالك وسيراميكا 0%
الأهلي وبيراميدز 0%
بيراميدز وسيراميكا 100%