أسرار الشاي الأخضر.. رشاقة الجسم وتحفيز صحة العقل في كوب واحد

يُعد الشاي الأخضر من المشروبات الشهيرة والمحببة حول العالم، خاصةً في الدول الآسيوية، حيث يتميز بخصائصه الصحية العديدة، يحتوي على مجموعة من المركبات المفيدة مثل الكاتيكين والكافيين ومضادات الأكسدة، التي تمنحه تأثيراً إيجابياً على العديد من وظائف الجسم، سنتناول في هذا المقال كيف يمكن للشاي الأخضر أن يساهم في إنقاص الوزن وتعزيز وظائف الدماغ.