فوائد تناول الخيار يومياً.. 8 أسباب تجعله خيارك المثالي لكل وجبة
يُعتبر الخيار من الخضروات الشائعة والمتاحة على مدار العام، ويتميز بقيمته الغذائية العالية وسعراته الحرارية المنخفضة، مما يجعله إضافة مثالية لأي وجبة، يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء والمعادن، مما يمد الجسم بالعديد من الفوائد الصحية، في هذا المقال سنتعرف على 8 أسباب تجعل تناول الخيار يوميًا قرارًا صحيًا.