تناول الطعام في وقت متأخر قد يضر قلبك وصحتك أكثر مما تتخيل
يعد تناول الطعام في وقت متأخر من الليل من العادات التي قد يمارسها الكثيرون بسبب العمل المتأخر، أو الاسترخاء أمام التلفاز، أو ببساطة الجوع المفاجئ ومع ذلك، قد يكون لهذه العادة تأثيرات سلبية على صحة الجسم بشكل عام وصحة القلب بشكل خاص، مما يسبب العديد من المخاطر الصحية التي قد لا تكون واضحة على الفور.