تأثير نقص التعرض لأشعة الشمس على صحتك البدنية والعقلية
تعتبر أشعة الشمس مصدرًا أساسيًا للعديد من الفوائد الصحية للجسم والعقل، ومع ذلك في ظل الحياة العصرية المتسارعة، أصبح العديد من الأشخاص يعانون من قلة التعرض لأشعة الشمس، خاصة في فصل الشتاء أو في الأماكن التي تشهد طقسًا غائمًا بشكل متكرر.