القارئ نيوز | الأعراض الخطيرة

علامات نقص فيتامين ب 12 التي لا يجب تجاهلها وكيف ترفع مستوياته؟

الثلاثاء 21/يناير/2025 - 06:01 ص

يعد فيتامين ب12 هو واحد من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم للقيام بوظائفه الحيوية، يلعب دورًا أساسيًا في إنتاج خلايا الدم الحمراء، دعم الجهاز العصبي، وتحفيز عملية التمثيل الغذائي، ومع ذلك يعاني الكثيرون من نقص هذا الفيتامين دون أن يدركوا ذلك،

الأعراض الخطيرة

علامات نقص فيتامين ب 12 التي لا يجب تجاهلها وكيف ترفع مستوياته؟

الأكثر قراءة

المالية تعلن موعد صرف رواتب شهر يناير للعاملين بالدولة

جنايات الإسكندرية تقضي بالمؤبد لعاطل بتهمة إنهاء حياة شخص بسكين

الإسكان: طرح وحدات سكنية متميزة بمدن مختلفة للمصريين بالخارج

كل ما تحتاج معرفته عن السدر وعلاقته بالبشرة وفوائده

كيف تحمي نفسك منها.. أسباب ارتفاع السكتة الدماغية في فصل الشتاء؟

ﺗﺼﻮﻳﺖ

ترندات

كيف تحمي نفسك منها.. أسباب ارتفاع السكتة الدماغية في فصل الشتاء؟

مكمل غذائي للتقليل من السلوك العدواني: الطريقة الأمثل لتحسين المزاج

علامات على وجهك قد تشير إلى دهون الكبد: تعرف على أبرزها

تحذيرات الأرصاد من الشبورة ودرجات الحرارة اليوم الثلاثاء 21 يناير 2025