تجنبها في رمضان.. أطعمة تسبب اضطرابات القولون العصبي وتزيد معاناتك
يعتبر شهر رمضان فرصة مثالية لتحسين العادات الغذائية وتنظيم الأكل، ولكن بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي، قد يكون الصيام تحديًا إذا لم يتم اختيار الأطعمة المناسبة بعناية، حيث يمكن لبعض الأطعمة أن تؤدي إلى تهيج القولون،