نصائح مهمة يجب معرفتها قبل بدء نظام غذائي منخفض الدهون
يتجه كثير من الأشخاص في الآونة الأخيرة إلى اعتماد أنظمة غذائية منخفضة الدهون كوسيلة فعالة لتحسين الصحة العامة أو إنقاص الوزن أو تقليل مستويات الكوليسترول في الدم، ومع أن تقليل الدهون في النظام الغذائي قد يبدو للوهلة الأولى خيارًا بسيطًا ومباشرًا،